kas Videoları

4817 sonuç

06:01
Sırt Ağrısına Neden Olan Altı Alışkanlık ve Kurtulma Yöntemleri
Sırt Ağrısına Neden Olan Altı Alışkanlık ve Kurtulma Yöntemleri
Vidivodo
10.528 izlenme -
2 months ago

skeletimiz kafa, boyun, omurga ve uzuvlar gibi arlk tayan blgelerden oluur. Bu blgeler eklemlerle birbirlerine baldr ve beden arln hep birlikte tarlar. Bu balant nedeniyle bir blgede oluan travma veya yaralanma eninde sonunda dier blgeleri de olumsuz ynde etkiler.Modern yaamn getirdii baz alkanlklar bedenimize, zellikle de srt blgesine ar yk bindirmektedir. Bilgisayarn zerine eilerek almak, uzun sre oturmak, rahatsz bir masa ba dzeninde uzun sre almak bu alkanlklardan bazlardr. Fark etmesek de bunlardan kaynaklanan olumsuz etkiler birikir ve salmz bozabilir.Bir aratrmaya gre dnya nfusunun yaklak te biri arl bir kas ve iskelet rahatszlndan muzdariptir.Neyse ki bu alkanlklarn farkna vararak onlar dzeltebilir ve salmz bozmalarna engel olabiliriz.sterseniz dzeltmemiz gereken bu alkanlklara hep birlikte gz atalm.Kaynaka:http://www.holisticpaindoc.com/6-everyday-habits-damaging-posture/http://www.mirror.co.uk/lifestyle/health/6-everyday-habits-ruining-your-7793023https://tribune.com.pk/story/958019/6-daily-habits-that-are-killing-your-back/https://theheartysoul.com/bad-posture-habits-spine-injury/UYARI: Bu bilgiler internetteki salk siteleri ve salk kitaplarndan derlenmitir. Hibir ekilde doktor tavsiyesinin yerine gemez.Mzik: Morning Sun - Nicolai Heidlas Music (No Copyright Music) (https://www.youtube.com/watch?v=UzCFTyluxic)

08:18
ABD İle Kriz Nasıl Çözülür ?
ABD İle Kriz Nasıl Çözülür ?
Vidivodo
4.097 izlenme -
10 months ago

Kadir Has Üniversitesi Uluslararası İlişkiler Bölümü öğretim üyesi Ahmet Kasım HAN; Türk Ekonomisi'nin ABD-Türkiye ilişkilerinde neden kırılgan olduğunu yorumladı. İyi Seyirler.

43:34
Karon Karter ile Pilates 20. Bölüm - Türkçe
Karon Karter ile Pilates 20. Bölüm - Türkçe
kadinca
6.918 izlenme -
3 years ago

Uzman Karon Karter, kaslarınızı güçlendirip nasıl daha esnek bir yapıya sahip olabileceğinize dair ipuçları veriyor.Aynı zamanda vücudunuzun istediğiniz şekle kavuşmasına da yardımcı oluyor.

11:13
Satır Kullanmadan Et Ayırmak
Satır Kullanmadan Et Ayırmak
tayfunege
8.179 izlenme -
3 years ago

merhabalar, öncelikle herkese iyi bayramlar. videoda gördüğünüz kişi cüneyt asan, kendisi et işine hayatına adamış. yalnızca bıçak ile kemik, omurga ayırabilen cüneyt asan çıktığı bir tv programında da marifetlerini sergilemiş.

33:28
Odundan Kase Yapmak
Odundan Kase Yapmak
jayjay
8.941 izlenme -
3 years ago

bu tarz el becerilerini hep sevmişimdir. bunları yapanlar her zaman gözümde ayrıdır zaten ve bu insanlara hep imrenirim. hiç bir el becerim yok ne yazık ki izlenmekle yetiniyoruz artık.

00:43
Kaşlarınızı Alırken Aklınızdan Geçen Ilginç Düşünceler
Kaşlarınızı Alırken Aklınızdan Geçen Ilginç Düşünceler
gemini99
7.757 izlenme -
3 years ago

kaşlarını alan bayanların ve erkeklerin bir çoğunun bu işlemi yaparken akıllarına düşen ilginç fikir ve düşüncelerin derlenmesi sizlerle.

03:37
Ak Parti'nin Ilk Zaferi ve Rte'nin Başbakan Olması
Ak Parti'nin Ilk Zaferi ve Rte'nin Başbakan Olması
kontrahbr
3.744 izlenme -
3 years ago

kasım 2002 seçimlerinden tek başına iktidarla çıkan ak parti'de recep tayyip erdoğan, 9 mart 2003'teki milletvekili yenileme seçiminin ardından, önce milletvekili sonra da 59. hükumetin başbakanı oluyor. recep tayyip erdoğan'ın milletvekili seçilmesi, mecliste yemin etmesi ve başbakan olarak bakanlar kurulu listesini açıklamasını ihtiva eden videodur.

05:17
Cübbeli Ahmet Hoca - Pkk Destekçileri ve Nişantaşı Kaşarlar
Cübbeli Ahmet Hoca - Pkk Destekçileri ve Nişantaşı Kaşarlar
tayfunege
3.131 izlenme -
3 years ago

pkk destekçileri ve nişantaşı kaşarlar vatandaşlıktan çıkarılsın diyen cübbeli ahmet hoca gündeme bomba gibi düştü.

02:54
Işte Akp'nin Seçim Şarkısı - Haydi Bismillah
Işte Akp'nin Seçim Şarkısı - Haydi Bismillah
cnnturk
19.982 izlenme -
3 years ago

ak parti'nin ankara'daki aday tanıtım toplantısında 1 kasım seçimleri için kullanacağı şarkı ilk kez tanıtıldı. işte ' haydi bismillah ' adlı şarkının sözleri: haydi bismillah aşk ile çıktık yola yenilendik tazelendik sevdalıyız bu vatana haydi bismillah söylenecek sözümüz var yürünecek yolumuz var hep beraber yürüyelim haydi bismillah

01:29
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan 1 Kasım Çağrısı
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan 1 Kasım Çağrısı
cnnturk
3.179 izlenme -
3 years ago

milyonlarca nefes, teröre karşı tek ses mitinginde konuşan cumhurbaşkanı erdoğan, 1 kasım seçimlerinde tbmm'ye hangi partiden olursa olsun fark etmez 550 yerli, milli, bedeni ve kalbiyle bu ülke için çalışacak milletvekilini göndermenizi istiyorum. herhalde ne demek istediğimi anlıyorsunuz değil mi? dedi. - 21.09.2015

03:09
Chp'nin 1 Kasım Için Aday Listesi Belli Oldu
Chp'nin 1 Kasım Için Aday Listesi Belli Oldu
cnnturk
5.956 izlenme -
3 years ago

chp, 1 kasım seçimi için milletvekili aday listelerini belirledi. parti, 7 haziran’da seçilen milletvekillerinin büyük bölümünü korudu. bir süredir partide sorun yaşayan genel başkan yardımcısı ve istanbul milletvekili murat özçelik aday listesine konulmadı. özçelik’in i̇stanbul 3. bölge, 7. sıradaki yerini 2 sıra yükseltilen genel başkan yardımcısı mehmet bekaroğlu aldı.

34:00
Dursun Özbek - Galatasaray'ın Zararı 107 Milyon Euro
Dursun Özbek - Galatasaray'ın Zararı 107 Milyon Euro
kontrahbr
13.189 izlenme -
3 years ago

galatasaray başkanı dursun özbek, divan kurulu toplantısında çarpıcı açıklamalar yaptı. özellikle transfer politikası nedeniyle ağır eleştirilere uğrayan özbek, istifayı kesinlikle düşünmediğini, sonuna kadar görevinin başında olacağını söyledi. - 17.09.2015

00:09
Scorp - Göbekli Erkek Mi Kaslı Erkek Mi
Scorp - Göbekli Erkek Mi Kaslı Erkek Mi
Scorp
2.152 izlenme -
3 years ago

video paylaşım uygulaması olan ve birçok kişi tarafından sevilerek kullanılan scorp uygulamasında göbekli erkek mi kasli erkek mi sizlerle.

03:18
Starcraft 2 Legacy Of The Void Oyun Fragmanı
Starcraft 2 Legacy Of The Void Oyun Fragmanı
roltrader
8.254 izlenme -
3 years ago

blizzard entertainments tarafından 2010 yılında piyasaya sürülen 'starcraft 2 wings of liberty' oyunun merakla beklenen yeni genişleme paketi legacy of the void'un çıkış tarihi 10 kasım olarak açıklandı.

01:56
Selahattin Demirtaş - Ölümleri Durduralım
Selahattin Demirtaş - Ölümleri Durduralım
cnnturk
1.216 izlenme -
3 years ago

hdp eş genel başkanı selahattin demirtaş, muş'un varto ilçesinde partisince düzenlenen mitingde yaptığı konuşmada, halkın barışa olan özlemini bir kez daha dünyaya ilan etmek için yola çıktıklarını söyledi. demirtaş, ' 1 kasım seçimleri artık türkiye'de yeni bir sayfa, yeni bir tarih açabilir ondan sonra artık sonuç neyse herkes kabul edecek ' dedi. - 14.09.2015

07:37
20 Kasım 2003 Istanbul Saldırıları
20 Kasım 2003 Istanbul Saldırıları
kontrahbr
7.377 izlenme -
3 years ago

hatırlaycağınız üzere 2003 yılında el-kaide nin üstlendiği levent'te ki hsbc binası ve ingiliz konsolosluğuna yapılan saldırıların görüntüleridir efendim. ap arşivinden çıkan bu görüntüleri paylaşmak istedim. bombalama eyleminde 30 vatandaş ölmüş, ve 450 den fazla insan yaralanmıştır.

08:47
Rising Star Türkiye 11. Bölüm - Harun ve Mehmet
Rising Star Türkiye 11. Bölüm - Harun ve Mehmet
risingstar
16.558 izlenme -
3 years ago

sunuculuğunu öykü serter'in yaptığı ekranların en yeni ses yarışması olan rising star türkiye jüri koltuğunda gülben ergen, mustafa sandal, demet akalın, fuat güner'le izleyenleri ekrana kitleyecek.rising star türkiye 11. bölüm'de harun kaşlı ve mehmet şirin ekici hey onbeşli performansı.

00:50
Seksi Kadın Amerikan Futbolu Oyuncuları
Seksi Kadın Amerikan Futbolu Oyuncuları
coolboy
1.202 izlenme -
3 years ago

birbirinden sert ve kaslı kadının oynadığı amerikan futbolu oyunun en güzel anları sizlerle.

08:10
Rising Star Türkiye 9. Bölüm - Tarık Yüksel Kasım
Rising Star Türkiye 9. Bölüm - Tarık Yüksel Kasım
risingstar
10.792 izlenme -
3 years ago

sunuculuğunu öykü serter'in yaptığı ekranların en yeni ses yarışması olan rising star türkiye jüri koltuğunda gülben ergen, mustafa sandal, demet akalın, fuat güner'le izleyenleri ekrana kitleyecek.rising star türkiye 9. bölüm'de tarık yüksel kasım performansı.

03:50
Dünyada Kalan Son Kaset Üreten Fabrika
Dünyada Kalan Son Kaset Üreten Fabrika
jayjay
18.198 izlenme -
3 years ago

springfield, 1969 yılında ulusal ses firması olarak açıldı. diğer kaset üretimi yapan firmalar 90'ların sonunda kaset üretimlerini durdurup cd üretimine geçtiler ve şirket o dönemlerde sıkıntı yaşamaya başladı. şu an firma, zamanına göre daha fazla kaset üretimi yapıyor.

01:34
Mike Giant Ile Kask Boyamak - Gopro
Mike Giant Ile Kask Boyamak - Gopro
GoPro
17.153 izlenme -
3 years ago

mike giant ile kask boyamak hiç bu kadar zevkli olmamıştı, iyi seyirler.

02:46
Adnan Hoca'nın Kediciklerinden Kaşık Havası
Adnan Hoca'nın Kediciklerinden Kaşık Havası
tayfunege
291 izlenme -
3 years ago

adnan hoca'nın kediciklerinden beyza bayraktar çalan müziğe kendine kaptırmış. kaşıkları eline ala adnan hoca'da kediciğine eşlik etmiş.

00:23
Mithat Sancar - Hdp Yüzde 17 Oy Alır
Mithat Sancar - Hdp Yüzde 17 Oy Alır
cnnturk
2.566 izlenme -
3 years ago

hdp mardin milletvekili mithat sancar, cnn türk'te şirin payzın'ın sunduğu ne oluyor? programında ' hdp olarak seçimlerde yüzde 17 civarında oy alacağımızı tahmin ediyorum ' dedi. - 02.09.2015

01:04
Kaset Parfüm Dolum Kapama
Kaset Parfüm Dolum Kapama
mehmet tuncel
12.089 izlenme -
3 years ago

kaset parfüm dolum kapama

00:44
Popoya Kaş Göz Çizip Şarkı Söyletmek
Popoya Kaş Göz Çizip Şarkı Söyletmek
boompow
7.767 izlenme -
3 years ago

poposuna çizdiği kaş göz ile şarkı ile senkronik kalça hareketleri yaparak ilginç görüntüler ortaya çıkarıyor. popoya kaş göz çizip şarkı söyleten kızın videosu sizlerle.

04:01
Seksi Kadınlardan Spor Eğitimi
Seksi Kadınlardan Spor Eğitimi
coolboy
16.774 izlenme -
3 years ago

birbirinden ateşli ve seksi vücut hattına sahip olan kadının spor salonunda çalışma anları ve seksi ateşli spor hareketleri sizlerle.

00:54
Ysk Seçim Tarihini 1 Kasım Olarak Açıkladı - Cnntürk
Ysk Seçim Tarihini 1 Kasım Olarak Açıkladı - Cnntürk
cnnturk
10.887 izlenme -
3 years ago

yüksek seçim kurulu, genel seçimlerin 1 kasım'da yapılacağını açıkladı. - 25.08.2015

00:49
Kaşlarınızı Mükemmelleştirmenin Püf Noktaları
Kaşlarınızı Mükemmelleştirmenin Püf Noktaları
jayjay
1.456 izlenme -
3 years ago

ihtiyacınız olan sadece her zaman elinizin altında bulunabilen fırça, pudra ve kaş kalemi.

01:55
Cumhurbaşkanı Erdoğan - 1 Kasım'da Tekrar Seçime Gidilecek
Cumhurbaşkanı Erdoğan - 1 Kasım'da Tekrar Seçime Gidilecek
cnnturk
14.683 izlenme -
3 years ago

cumhurbaşkanı erdoğan, seçim süreciyle ilgili, ' şu anda açıklanan tarih 1 kasım. 1 kasım'da da inşallah türkiye tekrar seçimi yaşayacaktır ' dedi. - 21.08.2015

00:46
Kahvaltı Için Peynirli Kase Ekmek Yapımı
Kahvaltı Için Peynirli Kase Ekmek Yapımı
jayjay
19.262 izlenme -
3 years ago

kahvaltınızın vazgeçilmezleri arasına girecek bir lezzet, izliyoruz.

01:29
Ysk'dan 1 Kasım Için Seçim Hazırlığı - Cnntürk
Ysk'dan 1 Kasım Için Seçim Hazırlığı - Cnntürk
cnnturk
6.914 izlenme -
3 years ago

yüksek seçim kurulu (ysk), seçimin 1 kasım'da yapılmasını öngören seçim takvimi taslağını siyasi partilerin görüşüne sundu. - 20.08.2105

04:58
Hırs Yaparak Göbeğinden Kurtulup Kaslı Bir Adam Olmak
Hırs Yaparak Göbeğinden Kurtulup Kaslı Bir Adam Olmak
gemini99
8.457 izlenme -
3 years ago

yaşadığı hayattan sıkılan ve yağlı, şişman vücudunu arkada bırakmak isteyen adamın azim dolu spor öyküsü sizlerle.

03:02
Yönetmen Piotr Wancerz'ın Gözünden Türkiye
Yönetmen Piotr Wancerz'ın Gözünden Türkiye
jayjay
16.221 izlenme -
3 years ago

Matador Network ve Türk Turist Kurulu işbirliğiyle üretilen video ile hızlı bir Türkiye yolculuğa çıkalım. Videodaki Mekanlar: Ölüdeniz, Kaş, Istanbul, Kekova, Antalya, Olympos, Aspendos, Perge, Kaputaş, Patara, Side, Manavgat Şelalesi, Myra Örenyeri

01:46
Justin Bieber’In Yeni Albümünün Çıkış Tarihi Belli Oldu
Justin Bieber’In Yeni Albümünün Çıkış Tarihi Belli Oldu
mondomedia
3.603 izlenme -
3 years ago

justin bieber, yeni müziği için uzun zamandır çalışıyor ve sonunda yeni yayınlanacak albümün çıkış tarihi yayınlandı. billboard’ın söylediğine göre, 21 yaşında ki yakışıklı şarkıcı justin’in yeni albümü kasım’ın 13’ünde yayınlanacak. yeni yayınlanacak albümünden ilk teklisi ‘what do you mean?’ için ünlü arkadaşlarıyla birlikte gün sayan justin, teklisini de 28 ağustos’ta yayınlayacak. ayrıca 23 ağustos’ta ‘billboard hot 100 müzik festivali’nde performans sergileyecek.

01:32
Karın Kasları Için 4 Muhteşem Barfiks Egzersizi
Karın Kasları Için 4 Muhteşem Barfiks Egzersizi
bodybalance
1.686 izlenme -
3 years ago

uzman spor eğitmenimiz sami hamidi, karın kaslarını geliştirmek isteyenler için dört yararlı egzersiz gösteriyor. barfiks ile yapılan bu hareketleri düzenli bir şekilde yaptığınız takdirde karın kaslarını geliştirme yolunda önemli yol katedebilirsiniz.

01:50
Amuda Kalkarken Yapılan 5 Yanlış
Amuda Kalkarken Yapılan 5 Yanlış
bodybalance
15.393 izlenme -
3 years ago

amut hareketini doğru yapıyor musunuz? uzmanımız ismail berk çavuşoğlu sizler için en çok yapılan yanlışları gösteriyor. videomuzu izleyerek en nizami şekilde amuda kalkabilirsiniz.

02:15
Kolay Muscle Up Yapabilmek Için 6 Hazırlık Egzersizi
Kolay Muscle Up Yapabilmek Için 6 Hazırlık Egzersizi
bodybalance
19.969 izlenme -
3 years ago

muscle up özellikle sokak sporcularının favori hareketlerinden biri

01:53
Bayrak Hareketini Yapmayı Öğrenin
Bayrak Hareketini Yapmayı Öğrenin
bodybalance
20.005 izlenme -
3 years ago

bayrak hareketi özellikle sokak sporcuları arasında çok popüler. uzmanımız ömer tuzane adım adım bayrak hareketini yapmayı gösteriyor.

02:33
Bayrak Hareketini Yapabilmek Için 6 Hazırlık Egzersizi
Bayrak Hareketini Yapabilmek Için 6 Hazırlık Egzersizi
bodybalance
9.102 izlenme -
3 years ago

bayrak hareketi özellikle sokak sporu yapanlar arasında çok yaygın. bu zor hareketi rahat bir şekilde yapabilmek için vücudunuzda bazı kasları çalıştırmanız şart. uzmanımız ömer tuzane sizin için özel bir çalışma programı hazırladı.

01:26
Amuda Kolay Kalkabilmek Için 5 Egzersiz
Amuda Kolay Kalkabilmek Için 5 Egzersiz
bodybalance
3.033 izlenme -
3 years ago

amut hareketini yapmakta zorlanıyor musunuz? uzmanımız ismail berk çavuşoğlu sizler için 5 egzersiz hazırladı. bu egzersizleri düzenli bir şekilde yaptığınız takdirde çok daha kolay amuda kalkabileceksiniz.