Sağlıklı Bir Yaşam İçin Her Gün Bacaklarınızı Duvara Yaslayın

serafettin 4.286 izlenme
04/04/2019 tarihinde yayınlandı.
Eer hi yoga denemediyseniz bacaklarnz havaya kaldrma egzersizi size uzak gelebilir. Ama bu egzersizin sala faydalar saymakla bitmiyor. Bacaklar kaldrmak egzersiz gibi grlse de aslnda bir terapi yntemidir.Yogada bu pozisyon Vipatrika Karati olarak geer ve bacaklar duvara dayamak anlamna gelir. Son derece kolay bu hareketi isteyen herkes rahatlkla evde yapabilir. Normalde bu teknik zihin ve beden balantsn kuvvetlendirmek iin yaplr. Ayn zamanda dolama iyi gelir.sterseniz bacaklar havaya kaldrmann faydalarna hep birlikte gz atalm...Kaynaka:(https://www.doyouyoga.com/5-health-benefits-legs-wall-posture/)(https://www.healthnutnews.com/3-things-that-happen-when-you-put-your-legs-up-against-a-wall-every-day/)(http://goodrelaxation.com/2015/02/health-benefits-of-legs-up-the-wall-pose-viparita-karani/)Mzik: Happy Moment - No Copyright Background Music | Free Download-EDM Royalty Free (https://www.youtube.com/watch?v=UKgMiWMVrZM)sifabulun.comYOUTUBE FABUL kanalnnkendi web sitesidir.Kanalmzdaki videolarneksiksiz metinlerine busiteden ulaabilirsiniz.
Sıradaki Video
06:51 Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

herbalife12 644 izlenme
00:45 Her Gün Yeni Bir Apaçi

Her Gün Yeni Bir Apaçi

canboy 18.564 izlenme
24:07 Sağlıklı Yaşam Kulübü

Sağlıklı Yaşam Kulübü

shevcengo 2.132 izlenme
09:57 Mehmet Öz - Sağlıklı Yaşam

Mehmet Öz - Sağlıklı Yaşam

ayshegul 3.110 izlenme
06:33 Detox Sağlıklı Yaşam

Detox Sağlıklı Yaşam

hfirat58 180 izlenme
06:21 Sağlıklı Yaşam - Diyet

Sağlıklı Yaşam - Diyet

nnbteknik 2.319 izlenme
07:00 Mehmet Öz - Sağlıklı Yaşam Sırları

Mehmet Öz - Sağlıklı Yaşam Sırları

ayshegul 4.171 izlenme
03:01 Duvara Ferah Bir Manzara Yerleştirmek

Duvara Ferah Bir Manzara Yerleştirmek

faceman 17.904 izlenme
04:00 Hayatınızı Kökten Değiştirecek Yedi Sağlıklı Alışkanlık

Hayatınızı Kökten Değiştirecek Yedi Sağlıklı Alışkanlık

serafettin 4.878 izlenme
02:31 Bir Rapçinin Yaşam Dramı

Bir Rapçinin Yaşam Dramı

yakup1992 6.234 izlenme
00:40 Yaşam Bir Kurşun

Yaşam Bir Kurşun

cheto96 8.461 izlenme
07:42 Sağlıklı ve Kaliteli Yaşam  7 Yenilenme & Dinlenme

Sağlıklı ve Kaliteli Yaşam 7 Yenilenme & Dinlenme

darkman 16.730 izlenme
00:08 Askerlerin Duvara Tırmanmak Için Mükemmel Uyumu

Askerlerin Duvara Tırmanmak Için Mükemmel Uyumu

gemini99 4.207 izlenme
09:19 Bir Yudum Hikaye - Senin Için Ölürüm

Bir Yudum Hikaye - Senin Için Ölürüm

antin 11.878 izlenme
01:17 Her Türlü Yaşam Şartına Ayak Uyduran Robotlar

Her Türlü Yaşam Şartına Ayak Uyduran Robotlar

sonny63 8.586 izlenme
01:02 Bizim Için Bir Çığlık Atarmısınız ?

Bizim Için Bir Çığlık Atarmısınız ?

sniper 10.179 izlenme
00:39 Yaşam Bir Kurşun - Amatör Animasyon

Yaşam Bir Kurşun - Amatör Animasyon

faceman 19.633 izlenme
01:09 Daha Sağlıklı Olmak Için Uygulayabileceğiniz 5 Öneri

Daha Sağlıklı Olmak Için Uygulayabileceğiniz 5 Öneri

gemini99 8.927 izlenme
05:04 Her Şey Dans Için

Her Şey Dans Için

hasanfidan2 3.335 izlenme
03:09 Yetenek Sizsiniz - Yaşam Için Dans Et - Acunmedya

Yetenek Sizsiniz - Yaşam Için Dans Et - Acunmedya

acunmedya 17.847 izlenme
03:09 Yetenek Sizsiniz - Yaşam Için Dans Et

Yetenek Sizsiniz - Yaşam Için Dans Et

acunmedya 18.612 izlenme
03:09 Yetenek Sizsiniz - Yaşam Için Dans Et

Yetenek Sizsiniz - Yaşam Için Dans Et

showtv 19.165 izlenme
01:03 Her Gün Yeni Doğmak - Vitra

Her Gün Yeni Doğmak - Vitra

faceman 16.976 izlenme
00:21 Haftaiçi Her Gün Show Plus

Haftaiçi Her Gün Show Plus

showplus 2.193 izlenme
00:54 Her Gün Posta Bekleyen Kedi

Her Gün Posta Bekleyen Kedi

serdarpolatbas 6.352 izlenme
01:13 Berlinde Bir Gün

Berlinde Bir Gün

bulentpalanci 4.278 izlenme
04:56 Her Güne Bir Dua

Her Güne Bir Dua

senaidemirci 869 izlenme
03:57 Volkan Konak - Her Insan Bir Öykü

Volkan Konak - Her Insan Bir Öykü

dennisfersat 18.847 izlenme
01:09 Monalisa Çizimi

Monalisa Çizimi

yasineraslan 8.268 izlenme
00:36 Reklam Panosuna Dalan Adam

Reklam Panosuna Dalan Adam

devrimturan 13.049 izlenme
02:33 Uzayda Bir Gün

Uzayda Bir Gün

ang 13.951 izlenme
00:41 Kötü Bir Gün

Kötü Bir Gün

hakkidogan 10.930 izlenme
04:50 Ibrahim Sadri - Bir Gün

Ibrahim Sadri - Bir Gün

yusuf676769 2.948 izlenme
05:12 Her Insan Bir Öykü - Sim Aktel

Her Insan Bir Öykü - Sim Aktel

dennisfersat 12.565 izlenme
03:16 Ibrahim Can - Her Insan Bir Öykü

Ibrahim Can - Her Insan Bir Öykü

dennisfersat 7.868 izlenme
03:59 Her Insan Bir Öykü - Nihat Genç Ile Söyleşi

Her Insan Bir Öykü - Nihat Genç Ile Söyleşi

dennisfersat 19.754 izlenme
02:35 Her Insan Bir Öykü - Hollandalı Kızın Öyküsü

Her Insan Bir Öykü - Hollandalı Kızın Öyküsü

dennisfersat 14.571 izlenme
02:09 Her Okul Bir Tiyatro - Tanıtım Filmi

Her Okul Bir Tiyatro - Tanıtım Filmi

fatihakkurt 3.319 izlenme
02:22 Pariste Bir Gün

Pariste Bir Gün

ahmetbicer 809 izlenme
00:12 Oyun Dolu Bir Gün

Oyun Dolu Bir Gün

dimko123 20.097 izlenme