40 Yaş Sonrası Metabolizmayı Hızlandırma Yöntemleri

serafettin 7.407 izlenme
04/04/2019 tarihinde yayınlandı.
Eer 40 yan getiyseniz kilo almann vermekten daha zor olduunu fark etmisinizdir. Keyifle mideye indirdiiniz bir ok yiyecek belli bir yatan sonra karn blgenize yapp kalabilir.nk 40'dan sonra beden kas ktlesi kaybetmeye balar. Bu da daha az enerji harcanmas anlamna gelir.Ayrca metabolizmamz 40'dan sonra her onylda bir %5 orannda yavalar. Hcrelerin iinde gday enerjiye dntren mitokondri adl yaplar bulunur. Mitokondriler 40 yandan sonra yavalamaya ve lmeye balar. Bu nedenle bedenimiz eskisi kadar kalori yakamaz ve normal kiloyu korumak iin daha az kalori almak ve daha fazla egzersiz yapmak gerekir.Metabolizma ksaca bedenin gdalar enerjiye evirme srecidir. Bedeniniz enerjiyi ya hemen kullanr ya da kaslar, karacier veya ya tutan dokularda saklama yoluna gider. Cinsiyet, ya, tiroid seviyesi, kas ya oran ve duygusal durumunuz gibi pek ok faktr metabolizma hznz belirler.Neyse ki aratrmalar metabolizmann yeniden canlandrlabileceini gsteriyor. sterseniz metabolizma hzlandran bu yntemlere hep birlikte gz atalmKaynaka:(https://www.mindbodygreen.com/0-22422/6-supereasy-ways-to-boost-your-metabolism-after-40-yes-its-possible.html)(http://www.doctoroz.com/article/boost-your-metabolism-after-40)(https://www.earlytorise.com/advertorial/4-tricks-to-boost-your-metabolism-after-40/)Mzik: 'GET UP!' - FREE Uplifting Pop Background Music- Nicolai Heidlas Music(https://www.youtube.com/watch?v=dJN3o_a8zVg)sifabulun.comYOUTUBE FABUL kanalnnkendi web sitesidir.Kanalmzdaki videolarneksiksiz metinlerine busiteden ulaabilirsiniz.
Sıradaki Video
00:51 Bebeğin Iki Yaş Sonrası

Bebeğin Iki Yaş Sonrası

kadinca 11.155 izlenme
00:51 Arif Verimli - Bebeğin Iki Yaş Sonrası

Arif Verimli - Bebeğin Iki Yaş Sonrası

evemag 13.863 izlenme
01:15 Arif Verimli - Bebeğin Iki Yaş Sonrası

Arif Verimli - Bebeğin Iki Yaş Sonrası

evemag 18.250 izlenme
07:07 40 Yaşında 40 Barfiks

40 Yaşında 40 Barfiks

nefer45 14.563 izlenme
05:01 14 Sene Sonra

14 Sene Sonra

hikayeciyim 18.429 izlenme
05:00 Küçük Seher 2

Küçük Seher 2

adilnurdogdu 3.611 izlenme
00:46 Hayat Su Gibi Akıp Geçer

Hayat Su Gibi Akıp Geçer

karsiyakalee 8.416 izlenme
07:22 Zayıflama Yöntemleri

Zayıflama Yöntemleri

nnbteknik 1.028 izlenme
05:17 Zayıflama Yöntemleri

Zayıflama Yöntemleri

nnbteknik 11.997 izlenme
05:07 Zayıflama Yöntemleri

Zayıflama Yöntemleri

nnbteknik 2.298 izlenme
01:49 Menopoz Sonrası Kanama

Menopoz Sonrası Kanama

cemturan 4.999 izlenme
02:12 Emzirme Yöntemleri

Emzirme Yöntemleri

kadinca 18.156 izlenme
02:19 Zayıflama Yöntemleri

Zayıflama Yöntemleri

nnbteknik 12.187 izlenme
05:17 Zayıflama Yöntemleri

Zayıflama Yöntemleri

nnbteknik 5.395 izlenme
02:12 Emzirme Yöntemleri

Emzirme Yöntemleri

agubugu 6.604 izlenme
02:14 5 Hayati Ipucu Ile Wifi Bağlantınız Daha Hızlı

5 Hayati Ipucu Ile Wifi Bağlantınız Daha Hızlı

jayjay 18.902 izlenme
05:25 Zayıflama Yöntemleri

Zayıflama Yöntemleri

nnbteknik 2.225 izlenme
02:12 Emzirme Yöntemleri

Emzirme Yöntemleri

evemag 12.386 izlenme
00:39 Gebelikte Akupunktur Tedavi Yöntemleri

Gebelikte Akupunktur Tedavi Yöntemleri

evemag 14.237 izlenme
01:30 Şaşılık ve Tedavi Yöntemleri

Şaşılık ve Tedavi Yöntemleri

can14 9.450 izlenme
02:29 Müslüm Gürses'den Işkence Yöntemleri

Müslüm Gürses'den Işkence Yöntemleri

boompow 3.661 izlenme
03:46 Askeri Dalgıçların Eğitim Yöntemleri

Askeri Dalgıçların Eğitim Yöntemleri

gemini99 11.223 izlenme
05:25 Deniz Egece - Zayıflama Yöntemleri

Deniz Egece - Zayıflama Yöntemleri

nnbteknik 9.529 izlenme
02:58 Ketçabı Kullanma Yöntemleri

Ketçabı Kullanma Yöntemleri

vmonster 10.539 izlenme
01:58 Bira Kapağı Açma Yöntemleri

Bira Kapağı Açma Yöntemleri

jayjay 8.134 izlenme
03:28 Göktürkler - 40 Yiğit 40 Şehit

Göktürkler - 40 Yiğit 40 Şehit

ibrahimgurler 18.543 izlenme
03:41 Kısırlık ve Tanı Yöntemleri

Kısırlık ve Tanı Yöntemleri

kadinca 6.739 izlenme
02:35 Kız Tavlama Yöntemleri

Kız Tavlama Yöntemleri

mata2009 14.263 izlenme
01:27 Kanamayı Durdurma Yöntemleri

Kanamayı Durdurma Yöntemleri

webmd 14.198 izlenme
04:02 Alternatif Uyandırma Yöntemleri

Alternatif Uyandırma Yöntemleri

tomboy 8.959 izlenme
04:15 40 Hadis

40 Hadis

alimerkul 17.957 izlenme
00:56 Bebek Susturma Yöntemleri

Bebek Susturma Yöntemleri

yigitturkoglu2 10.145 izlenme
01:46 Adnan Oktar - Yas Tutmak

Adnan Oktar - Yas Tutmak

yamanakbar 18.242 izlenme
00:29 90 Yaş Yandan Yandan

90 Yaş Yandan Yandan

memati42 14.785 izlenme
02:36 Bir Damla Yaş

Bir Damla Yaş

punkoktay 9.935 izlenme
01:36 Scorp - Ilişkide Yaş Farkı

Scorp - Ilişkide Yaş Farkı

scorp 8.445 izlenme
01:51 Öğrenme Güçlüğü Anlama Yöntemleri

Öğrenme Güçlüğü Anlama Yöntemleri

evemag 2.577 izlenme
00:53 Gebelikte Akupunktur Tedavi Yöntemleri

Gebelikte Akupunktur Tedavi Yöntemleri

evemag 14.287 izlenme
05:52 Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Bitkisel Tedavi Yöntemleri

drcandan 1.139 izlenme
03:21 Kireçlenme ve Tedavi Yöntemleri

Kireçlenme ve Tedavi Yöntemleri

can14 16.138 izlenme